여행맛집

손목 시큰 거릴 때 손목보호대, 손목아대 사용하면 괜찮아요.

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저는 거의 매일 아쉬탕가 요가를 수련하고 있는데요. 강도가 높은 운동 중에서 하나라 몸이 괜찮다가도 목이 결리거나, 등에 담이 오거나, 무릎이 아프거나, 발목이 아프기도 합니다. 그래서 늘 부상을 조심하고 있는데 차트랑가나 핸드스탠드, 점프 등 손목을 과하게 사용하는

오이무침 만드는 법 쉬운 요리 야채반찬 집밥 반찬

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오이무침을 좋아해 마트에서 야채들을 살 때면 오이는 무조건 카트에 담아요. 간단하게 무쳐주기만 하면 되는 오이무침이지만 만드는 방법에 따라 그 맛이 달라지니 만들 때마다 방법을 달리하면서 매번 맛있게 먹고 있는데 오늘은 맛있는 요리로 유명하신 마카롱여사님의 오이무침을

양평해장국 맛집 한국에서 두번째라는 서울 아차산 구리맛집 양평 해장국

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안녕하세요 여행과 산책을 즐기는 AJ입니다. 오늘은 여행과 산책을 하기 위해선 꼭 필요한 것이 맛있는 음식이겠죠~ 그러하므로 먹거리 포스팅을 해보도록 할게요. 저는 어떠한 음식도 가리지 않고 잘 먹지만 그중에서도 국밥을 상당히 좋아하는데요~ (국밥충까지는….) 국밥

부산·대전 등 5곳 2023년 야간 관광 특화도시 선정

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아시아투데이 김성환 기자 = 부산·대전·강릉·전주·진주 등 5곳이 2023년 야간 관광 특화도시에 신규 선정됐다. 문화체육관광부는 한국관광공사와 공모를 통해 ‘국제명소형’에 부산광역시, 대전광역시를, ‘성장지원형’에 강원도 강릉시, 전라북도 전주시, 경상남도 진주시를

안산 다문화거리, 여권 없이 즐길 수 있는 세계의 문화 탐방!

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안산에 20년 가까이 살았는데, 원곡동은 어렸을 때 몇 번 가보고는 성인이 되어서 거의 안 가봤던 것 같아요. 그러다 안산 원곡본동쪽에가 다문화마을 특구로 지정되면서 많은 분들이 한 번씩 들러가는 관광코스로도 조금씩 알려지고 있더라고요. 그래서 이번 기회에 저도 가까우

제주 성산 맛집 성산해촌, 성산일출봉 보면서 해촌 통갈치 정식 먹었어요

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제주 2박 3일 여행 마지막 날의 늦은 점심은 서귀포 성산일출봉이 보이는 곳에 위치한 제주 성산 맛집 성산해촌을 찾아갔습니다. 성산해촌은 성산 일출봉으로 가는 길 목에 첫 번째에 위치해 있는 소문난 제주 성산 맛집이라고 해요. 무엇보다도 성산해촌의 사장님께서는 코로나

서울 여행지 나들이 장소로 추천하는 걷기좋은길 반포한강공원 분수 보는위치 주차

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안녕하세요 산책을 즐기는 AJ입니다. 이번에 다녀온 산책코스는 서울의 대표적인 나들이 장소인 한강공원인데요~ 많은 한강공원 중 외국인 여행객들도 가보고 싶어 하는 볼거리와 놀거리가 풍부한 반포 한강공원입니다. 반포 한강공원 서울 서초구 신반포로11길 40 반포 한강공원

여수여행 이순신광장 부근 국내맛집여행 여수욕보해장국

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일과 겹쳐 스치듯 다녀온 경우를 제외하고 여수여행을 목적으로 여수를 방문하기는 정말 오랜만이구나 싶어 예전 글을 뒤져봤더니 2년 전에 트레킹을 위해 방문했던 기록이 보인다. 당시 목적지는 다도해 해상국립공원 거문도였었고 또 그 2년 전 항공교통의 사각지대를 없앤다는 하

안산 외국인주민지원 센터, 다양한 문화중심도시에서 공존을 만들어가는 곳!

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안산에 원곡동에 위치한 다문화거리를 보면서 참 많은 세계의 문화가 내가 살고 있는 다문화마을 특구에 밀집되어 있다는 생각이 많이 들었어요. 이미 많이 알려졌다시피 안산에는 세계 100여 개국 8만여 명의 외국인들이 우리 내국인들과 조화롭게 공존하며 각국의 다양한 문화가

루비골드키위 달달함 가득 청정 제주산 프리미엄 루비골드키위

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아침에는 비가 올 듯 흐렸었는데 지금은 해님도 보이고 날도 따스하네요. 올해도 옥상텃밭 열심히 가꿔주려 정리를 좀 하고 나니 오전이 후딱 지나가버린 듯해요. 날이 따스해 땀도 흘리면서 일했더니 달콤하니 부드러운 #루비골드키위 가 더 맛있게 느껴지더라는… 그늘진 상온

운동할 때 먹기 좋은 분리닭가슴살단백질, 하림 피플러스 프로틴플러스 & 닭가슴살 샐러드 레시피

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지난 겨울 동안 너무 추워서 동면을 하듯 이불 속에 가만히 있었더니 자연스럽게 살이 더 찐 것 같더라고요. 먹는 것은 많은데 운동은 덜 하다 보니 당연한 결과다 싶어서 얼마 전 부터는 좀 더 열심히 운동을 하고 있습니다. 저는 유산소 운동과 무산소 운동을 번갈아 가면서

웨지감자 만들기 에어프라이어 감자튀김 만드는법

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이번에는 간단한 에어프라이어 감자튀김 만드는법을 소개합니다. 반달 모양 혹은 스틱 모양으로 썰어서 만들기 좋은 웨지감자인데요. 튀기지 않아서 담백하면서도 바삭바삭합니다. 에어프라이어로 소세지와 다른 재료와 함께 구워 먹기 좋은 감자튀김입니다. 빠르고 쉽게 한번 만들어

팽이버섯깻잎전 만드는 법 냉장고파먹기 간단 야채전 레시피 집밥 막걸리안주 오리야채전

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오늘 가시장미네 집밥요리는 냉장고파먹기로 간단 야채전, 팽이버섯깻잎전으로 보여드려요. 냉장고 속 야채, 냉동실에 있던 오리고기도 비워줘야 하니 한꺼번에 맛나게 먹으려 만만한 전요리로 변신을 시켜줬어요. 바삭바삭하면서 쫄깃쫄깃한 것이 밥반찬, 술안주 둘 다 안성맞춤이에요

제주 중문 관광 단지 중문색달해변과 중문 색달 해수욕장은 같은 곳

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제주도 서귀포시 중문동과 색달동 일대에는 세계적 수준의 휴양관광단지가 조성되어 있고 이곳을 제주중문단지 또는 제주중문관광지라고 부른다. 대표적으로 골프여행을 즐기는 분들을 위한 중문 CC와 고급 숙박시설을 중심으로 여미지 식물원, 천제연폭포, 박물관은 살아있다, 대포