#다이어트식단

모델 출신 홍진경이 저칼로리 오이로만 점심을 해결하는 사진을 인스타그램에 게재했다. 체중 관리에 대한 엄격한 자기 관리 능력에 놀라운 반응이 이어지고 있다.

모델 출신 홍진경이 저칼로리 오이로만 점심을 해결하는 사진을 인스타그램에 게재했다. 체중 관리에 대한 엄격한 자기 관리 능력에 놀라운 반응이 이어지고 있다.

식단 조절을 하면서 제가 챙기는 것은 저당밥과 곤약밥이에요. 하루 한 끼는 무조건 밥을 먹기로 하면서 저칼로리로 챙기면서 맛있게 먹을 수 있도록 나름 신경을 쓰고 있어요. 저당밥은 저당밥솥을 이용해 밥을 지으면 되고 곤약밥은 시판 곤약 즉석밥을 주로

저희 집은 탄수화물을 무지 좋아하는 남자들이 사는 저희 집인지라 제가 조금이라도 줄여보기 위해 저당밥을 짓기 시작한 지 꽤 오래되었어요. 일주일에 2번 정도는 일반 밥, 나머지는 저당 밥솥을 이용한답니다. 요즘 키토 김밥으로 밥 없이 양배추 김밥을 드

가정의학과 전문의이자 배우 주진모의 아내 민혜연이 양배추 다이어트 비법을 공개했다. 가정의학과 전문의 민혜연이 양배추 다이어트 비법을 공개했다. / 이하 유튜브 채널 ‘의사 혜연’ 최근 유튜브 채널 의사 혜연에 ‘무더운 여름철… 오히려 좋아! 운동 없이 살 빼는 여름 식단 팁’이라는 제목의

오늘은 다이어트식단으로 먹기 좋은 도토리묵사발과 신선한 채소가 가득한 월남쌈을 아주 간단하게 5분도 안되어 준비를 할 수 있었습니다. 요즘 날씨가 더워서 입맛도 없는데 밀키트를 이용하니 식당에서 먹는 것 못지 않게 맛있는 음식 한상을 뚝딱! 차릴 수

오늘 가시장미네 집밥 요리는 간단하게 준비하는 아침밥대용 닭가슴살 무스비로 보여드려요. 만만한 네모김밥으로 무스비메이커로 만들었어요. 식사 대용으로도 좋고 아이 간식으로 준비하셔도 괜찮은 메뉴! 부드러운 닭가슴살 가득~ 한 끼 든든한 밥 요리에요. 간

건강함이 가득 묻어나는 다이어트 도시락으로 오늘은 미스터네이처 신제품 바프도시락을 소개해 드려요. 얼마 전 출시가 되면서 이미 인기짱을 달리고 있는 벌크업 도시락이에요. 미스터네이처 바프도시락은 식단 관리를 하고 싶지만 탄단지 + 채소까지 골고루 준비학 어려우신 분 영

#더베네푸드 #부드러운닭가슴살 #훈제닭가슴살 아침은 부담 없이 즐기기 좋아하는 제가 늘 챙기는 닭가슴살! 요즘 닭가슴살은 종류, 맛별로 잘 나와있어서 기호에 맞게 챙겨두면 먹고 싶을 때 딱이에요. 샐러드 야채와 함께 샐러드로 먹을 때도 좋고요. 이번에는 더베네푸드를 통

지금이 아니면 먹을 수 없는 제철 먹거리가 나오면 꼭 먹어줘야 왠지 든든하지요? 요즘 대저짭짤이토마토가 제철이라 울 이웃님들 댁에서도 많이 드시고 계시겠지요? 가시장미네도 이맘때가 되면 꼭 챙겨 먹어요. 대저짭짤이 토마토는 특유의 맛으로 한번 드셔본 분들께서는 철마다

자연스럽게 다이어트가 되면 무지 좋겠지요? 하루 삼시세끼 챙기면서 즐기는 다이어트 식단으로 준비하는 냉동 도시락은 저희 집 냉동고 한 칸을 차지하며 늘 자리하고 있어요. 간편도시락은 은근 직장인도시락으로도 좋아 저희 집 남자 1호는 출근할 때 한 개씩 챙겨가기도 해요.