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걸을 때 발꿈치 안쪽에 통증을 느끼는 사람들이 있다. 심하면 발 안쪽을 따라 발 중앙이나 발바닥 전체에 통증이 나타나기도 한다. 족저근막에 염증이 생겨 통증이 발생하는 족저근막염 때문이다.근막은 우리 몸의 근육을 감싸고 있는 막으로 족저근막은 발바닥의

잠은 지친 몸의 피로회복만 돕는 게 아니다. 집중력과 기억력을 향상시키고 키를 무럭무럭 자라게 하는 등 건강한 삶을 영위하게 하는 일등공신이다. 성장기 아이에게 숙면이 중요한 이유와 꿀잠을 부르는 수면 공식을 정리했다. 성장의 열쇠! 잠이 보약인 이유

일명 ‘제니 목 마사지’로 불리는 ‘카이로프랙틱’이 각종 온라인 커뮤니티, SNS 등을 통해 널리 알려졌다. K팝 그룹 블랙핑크 멤버 제니가 4년 전 치료받는 모습이 재조명될 정도로 화제를 모으고 있다. 블랙핑크 제니 인스타그램 카이로프랙틱은 약물치료나 수술 없이 손으로 척추와 관절 등을 직접

날씨 전문가가 이번 제6호 태풍 카눈 경로가 너무나도 이례적이라고 말해 이목을 끌고 있다. 제6호 태풍 카눈 이동경로. 10일 오후 7시 기상청 발표. / 기상청 제공 10일 방송된 CBS 라디오 ‘김현정의 뉴스쇼’에서는 카눈 예측 경로와 예상 피해 등에 대해 짚어보는 시간이

※ 광고용으로 작성한 글이 아니라는 점을 밝힙니다. 라면 업체들이 여름철을 맞이해 잇따라 매운 라면을 선보이고 있는 가운데 삼양식품에서 신제품 ‘간짬뽕 엑스’를 출시했다고 10일 밝혔다. 간짬뽕 엑스는 간짬뽕 엑스는 간짬뽕 브랜드의 확장 제품으로, 기존 제품보다 면과 후레이크의 양을 늘리고 매운맛을 강화한

카페인 효능▲집중력 및 기억력 향상 카페인은 뇌의 활동을 촉진시키며, 뉴로트랜스미터의 활성화를 통해 일시적으로 기억력과 집중력을 향상시킬 수 있다. ▲피로 해소 카페인은 중추신경계를 자극하여 피로감을 줄이···

산림욕 효과스트레스 감소산림욕은 정신적, 물리적 스트레스를 감소시키는데 큰 도움이 된다. 숲에서 들리는 자연의 소리와 향기, 그리고 공기의 순환은 심신을 안정시켜주며, 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 수···

선풍기 vs 서큘레이터

피부 디톡스를 위한 10가지 습관정기적인 클렌징피부는 매일 외부 환경과 미세먼지, 화장품 잔여물 등 다양한 오염 물질에 노출되어 있다. 따라서 피부를 깨끗이 클렌징하는 것은 피부 디톡스의 가장 기본이다. 하지···

출산 후 아이와 함께 보내는 소중한 시간이 순식간에 지나가고, 출산 휴가가 끝나가면 워킹맘은 고민이 많아지죠. 그동안 모유 수유를 잘 해왔는데 복직을 하게 되면 어찌해야 할까요? 워킹맘을 위한 모유 수유 가이···

” 얼마전 장모님께 모션베드를 장만해드렸습니다. ” 한국사람은 체형 특성 때문에 허리가 긴 편이고, 그래서 잘 때 단단한 매트리스가 숙면에 도움을 줍니다. 모든 사람이 그렇지는 않지만 다수의 한국인이 딱딱한 매트리스를 선호하죠. 그런데 요즘은 다양한

여름철 날음식 혹은 평소 먹던 음식과 다르거나 기름진 음식을 먹었을 때 또는 기존에 약제를 복용하고 있는 경우 약제 복용에 따라 설사를 하는 경우가 많다. 설사가 지속된다면 화장실에 자주 가야 하기 때문에 일상생활에도 큰 영향을 미친다. 6일 서울대병

얼마 전 무심코 칫솔을 플라스틱으로 분류해 버렸는데, 사실 칫솔은 일반 쓰레기라고 하더라고요! 그동안 이렇게 무심코 잘못 버린 물건들이 얼마나 많을까 생각해 보니 아찔해졌습니다. 😱 물건을 잘 사는 것만큼, 물건을 잘 버리는 일도 아주 중요하다고 생

스마트카라 이노베이션 사용기 여름 과일, 채소 관리 처분하기 글. 사진 봉주르하우스 이거 없었으면 어쩔뻔 했나 실감하고있는 요즘의 살림일상. 여름엔 벌레가 잘 꼬여서 음식물을 더 자주, 더 빠르게 버려야하는 번거로움이 있다. 그 와중에 요즘은 비도 많

이하 카슈아 여름철은 휴가 등의 이유로 운전할 일이 많다. 오래 운전하다 보면 상체가 운전대 쪽으로 쏠리기 쉽고 목과 어깨, 팔이 뻐근해진다. 국내 여행을 계획 중이거나, 평소 자동차 유지에 신경을 많이 쓰는 사람이라면 주목! 오늘은 운전자의 안전과 편안함, 지갑 사정까지 지켜줄

침대 수납 공간 인테리어 서랍 아이방 인테리어를 할 때 고민해야 될 점을 크게 체크해보자면 수납공간과 키높이, 안전일 것입니다. 침대의 대부분은 슈퍼싱글 (너비 110cm) 이며 아파트가 우리나라 주거형태의 큰 비중이 되면서 층고가 2400mm이하라는

분명 방충망도 잘 닫혀 있고 음식물도 방치 안 하는데, 벌레는 도대체 어디서 들어오는 거냐고요 ㅠㅠ!! 하시는 분들 많으실 텐데요. 그래서 오늘은 날씨가 더워지기 전! 필수로 점검해 봐야 할 우리 집 벌레 유입 통로와, 그 통로들을 완벽 차단할 꿀템들

안녕하세요. 작년 가을 결혼한 해금 연주하는 새댁 해금새댁이에요! ㅎㅎ 저로 말할 것 같으면, 솔직히 인테리어에 관심은 커녕 제 방 정리 하나 제대로 하지 않던,, 부모님의 아픈 손가락 ㅋㅋㅋ 캥거루 중 캥거루로 살다 환장의 짝ㄱ,,아아 환상의 짝궁을

고령사회로 빠르게 접어들면서 무릎관절염에 걸리는 사람이 증가하고 있다. 무릎관절내 관절 연골이 사라지고 관절을 이루는 뼈와 관절막, 주변 인대 등에 손상과 염증이 동반되는 질환이다. 관절 주변에 통증과 변형이 일어나 기능에 장애가 생기고 적절하게 관리

덜 익은 돈가스를 배달받고, 업주로부터 황당 해명을 들은 한 고객의 사연이 온라인상에서 주목받고 있다. 덜 익은 돈가스를 받은 한 고객이 업체 측에 항의하자 황당 답변을 들었다. / 이하 온라인 커뮤니티 갈무리 최근 각종 온라인 커뮤니티에는 ‘돈가스 배달시켰는데 이거 안 익은