#당뇨도시락
#냉동도시락
#임당식단
#당뇨식단
식단 조절을 하면서 하루 삼시세끼를 챙기는 건 꽤 번거로운 일 중 하나지요?
나를 위한 식단이니 나름 챙긴다고 챙기지만
시간이 여의치 않을 땐 ‘에라 모르겠다~’라며 포기도 하게 되고…
오늘은 제가 이런 분들께 희소식으로 간편하게 챙기는 당뇨도시락을 소개해 드려요.
매달 보여드리는 미스터 네이처 다이어트도시락에서
이번에 새로이 맛보는 냉동도시락 당뇨도시락이에요.
처음 배송을 받고 ‘별 차이가 없는데?’라며 놀랬었던 그 임당식단 당뇨환자 식단이에요.
각각 3가지의 도시락으로 구성이 된 당뇨도시락이에요.
다양한 단백질 반찬을 기본으로 당뇨환자용 영양조절식품, 잡곡과 나물로 식이섬유를 올렸어요.
이번 당뇨도시락은 수년간 간편식 도시락을 연구해온 미스터 네이처가 고안한 메디두프 시리즈로
굿스푼 당뇨식단으로 집 밖에서도 간편하게 당뇨식을 챙겨 먹고 싶을 때도 좋을듯해요.
영양 균형을 고려해 매번 다른 메뉴로 당뇨식을 직접 준비하기 어려울 때나 꾸준하고 맛있게
당 식이조절을 하고 싶으실 때 챙겨보세요.
오곡밥 & 돼지김치찜으로 구성된 도시락은 단백질 20g + 당류 0.5g이에요.
시래기밥과 삼치구이 당뇨도시락은 단백질 29g + 당류 0.4g이고요.
메밀밥 & 닭갈비 도시락은 단백질 27g + 당류 0.4g이에요.
[당뇨환자용 식단형 식품]이라고 딱 적혀있는 거 보이시죠? ㅎㅎ
조리법도 무지 편리하게 전자레인지를 이용해 주면 돼요.
종이 밴딩을 제거하고 비닐을 뜯지 않고 그대로 전자레인지에 넣고 6분 30초면 드실 수 있어요.
전자레인지에서 나온 메밀밥 & 닭갈비 도시락이에요.
고소하고 쫄깃한 두부튀김과 담백한 메밀밥에
커버당 간장으로 심심하게 조려낸 병아리콩조림과
오독오독 씹는 식감이 무지 맛있는 궁채나물볶음이 함께 해요.
설탕 대신 대체당을 넣고 만든 매콤하게 맛을 낸 닭갈비도 맛있고
밥에 비벼먹기 딱 좋은 구수하고 짭조름한 강된장소스도 엄지 척!
밥에 비벼 먹어도 맛있어요.
오곡밥 & 돼지김치찜 도시락이에요.
따끈따끈함에 절로 숟가락이 가요.
당뇨식단에 이런 메뉴가? 하실 수도 있는 잘 익은 김치와 연한 살코기를 함께 쩌낸 돼지 김치찜을
담백하지만 씹을수록 구수한 풍미가 느껴지는 오곡밥과 함께 먹으면 무지 든든해요.
색감 이쁜 계란도 맛있고요.
커버당 간장으로 심심하게 조려낸 병아리콩조림과
구수한 된장으로 감칠맛있게 무쳐낸 된장시래기무침, 미니새송이버섯무침도 안성맞춤이에요.
당뇨도시락 시래기밥과 삼치구이에요.
시래기밥과 삼치구이는 저희 집에서는 자주 식탁 위에 올라오는 메뉴라 더 반가웠어요.
간이 살짝 되어있어 그냥 먹어도 맛있는 닭가슴살 시래기밥에
영양 가득 계란프라이까지 함께 해 든든해요.
부드러운 식감과 함께 담백하고 고소한 삼치구이도 대박이고요.
커버당간장으로 심심하게 조린 병아리콩조림, 아삭한 식감이 좋은 궁채나물장아찌, 볶은김치까지~
하나하나 균형을 맞춘 당뇨도시락으로 관리해 보세요.
요즘 세상 무지 좋아졌지요?
당뇨식단 배달도 돼요.^^
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