요거트

오늘은 간단하게 브런치로 먹기 좋은 요리 두가지 소개합니다. 초간단 블루베리 요거트와 계란 스크램블에그 샌드위치인데요. 샌드위치 속에 스크램블에그를 넣고, 블루베리에는 요거트를 더해서 먹는 아침 식사입니다. 이렇게 먹고 나면 든든해서 점심 때까지 배가 고프지 않는데요. 블루베리 대신 다른 베리류를 넣어서 만들어도 되고, 스크램블 에그 대신에 삶은 계란을 넣어도 되니 취향에 따라서 맞춰 만들어 보세요. = 계란 스크램블 에그 샌드위치 만드는법 = 재료 : 식용유 1 큰 술, 계란 2개, 식빵 2장, 홀그레인 머스터드 1 작은 술, 꿀 1/2 큰 술, 소금 약간, 슬라이스 체다 치즈 1장 1. 식용유 두른 팬에 계란을 잘 섞어서…….

오늘은 간단하게 브런치로 먹기 좋은 요리 두가지 소개합니다. 초간단 블루베리 요거트와 계란 스크램블에그 샌드위치인데요. 샌드위치 속에 스크램블에그를 넣고, 블루베리에는 요거트를 더해서 먹는 아침 식사입니다. 이렇게 먹고 나면 든든해서 점심 때까지 배가 고프지 않는데요. 블루베리 대신 다른 베리류를 넣어서 만들어도 되고, 스크램블 에그 대신에 삶은 계란을 넣어도 되니 취향에 따라서 맞춰 만들어 보세요. = 계란 스크램블 에그 샌드위치 만드는법 = 재료 : 식용유 1 큰 술, 계란 2개, 식빵 2장, 홀그레인 머스터드 1 작은 술, 꿀 1/2 큰 술, 소금 약간, 슬라이스 체다 치즈 1장 1. 식용유 두른 팬에 계란을 잘 섞어서…….

앞으로 ‘덜 짠’ 김밥, ‘덜 단’ 요거트 등 나트륨과 당류 함량 표기 제품을 만나볼 수 있게 됐다. 25일 식품의약품안전처에 따르면 식약처는 ‘나트륨, 당류 저감 표시 기준’ 일부 개정안을 행정예고 한다고 전했다. 편의점에서 판매중인 즉석 식품들 / 뉴스1 ‘나트륨, 당류 저감