가시장미의 맛있는 수다

오늘 가시장미네 집밥요리는 바삭 짭조름한 맛으로 저희 집 인기 메뉴 반찬인 멸치볶음, 멸치간장볶음으로 보여드려요. 도시락반찬으로도 엄지 척 멸치볶음은 잔멸치, 중멸치, 대멸치 등 어떤 멸치로 만들어도 저희 집에서는 늘 인기 있는 볶음 반찬으로 오늘은

오늘 가시장미네 집밥요리는 만만한 볶음밥 종류 중 하나인 오징어 볶음밥으로 보여드려요. 냉동실에 자리하고 있는 냉동 오징어 한마리 해동해 볶아주면 쫄깃한 식감으로 볶음밥을 더 맛있게 만들어주는 냉동 오징어요리에요. 간단한 점심 한끼 한그릇 집밥으로 누

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아이 간식이라 말하지만 정작 내가 먹고 싶어 만든 불고기바게트빵 치즈불고기바게트에요. 부를 때마다 이름이 살짝 달라지는 가시장미표 바게트 빵은 치즈 불고기 바게트 피자, 치즈 불고기 바게트 샌드위치 등등 간단하게 만들어 기분에 따라 부르는 빵이에요.

맛있게 먹으면 0칼로리! 하지만 그래도 마음 한구석에서는 쎄한 느낌을 받을 때가 있지요? 저를 뺀 저희 집 남자들은 국수를 참 좋아해요. 제가 별로라 하니 저 빼로 자기네들이 알아서 만들어 먹어요. 그때마다 살짝 소외된듯한 느낌에 괜스레 커피를 내려

아이들 주스 하나를 챙기더라도 기왕이면 더 좋은 걸로 챙기고 싶은 게 엄마지요? 저도 바쁜 일상을 보내는 엄마로 식단이 필요한 남자 3호를 위해 매일 아침 사과주스, 귤주스, 오렌지주스를 번갈아가며 직접 내려주고 있었는데 얼마 전부터는 감귤주스도 함께

비가 내려 조금 쌀쌀한 아침이에요. 제법 긴 연휴라 이번 주말에는 옥상텃밭 모종들 재정리와 원목 벤치 칠(?)을 한 번 더 하려 했었는데 계속 비가 내리니… 그래도 우리 지역에는 강한 비바람이 아닌 게 어니냐며 따스한 커피한잔 들고 옥상에 올라 파

#오뚜기저칼로리드레싱 #저칼로리드레싱 #샐러드드레싱 아침을 보다 풍성하게 즐기는 저희 집 남자들과 달리 저는 신선한 야채들 가득한 샐러드 식단을 더 선호해요. 요기에 밥 한 숟가락을 양념으로 곁들이고… 시간이 촉박하다면 단백질쉐이크, 선식 등을 이

새벽부터 조용히 내리던 비가 지금은 조금 세차게 내리고 있어요. 가끔 창문을 때리기도 하고요. 하루 종일 비가 내려 그저 좋았던 저는 비 오는 날에는 오일 향기 쫌 피워줘야 한다며 냉장고 야채칸에 조금 남겨져있던 배추를 꺼내 배추전을 부쳤어요. 배추가

간단하게 냉장고 김치들로 차려본 한끼 밥상이에요. 겉절이, 오이무침, 깍두기에 짜장 덮밥 특별함 없는 평범한 밥상이지만 밥은 무지 특별해요. 제가 건강 때문에 저당밥을 먹고 있는데 지난해부터는 곤약밥도 함께 챙기고 있거든요. 매번 곤약밥을 지어먹다 최

오늘 가시장미네 집밥요리는 맛있음 뿜뿜! 아침 식사대용., 나들이 도시락으로도 안성맞춤인 김밥 닭가슴살김밥으로 보여드려요. 건강을 위해 운동을 하시는 분들께 추천해 드리고 싶은 운동 후 식단으로 한 끼 식사 대용으로 딱이에요. 집밥 메뉴로 한 번씩 만

오늘 가시장미네 집밥요리는 엄마표 치킨으로 보여드려요. 아이간식 맥주안주로 둘 다 안성맞춤 엄마표 집밥 치킨으로 에어프라이어 닭다리구이 치킨이에요. 닭장각구이로 평소 먹던 닭다리보다 큰 사이즈, 통닭다리로 요거 하나 들고 드심 무지 든든해요. 요즘 치

맛있는 한 끼~! 간편하게 즐길 수 있다면? 간편한데 맛있으면? 요거 요거 정말 좋은 아이템이지요? 가정에서도 좋고, 캠핑장에서도 좋은 맛있는 한우대창전골로 즐겨보세요. 오늘 보여드리는 아이(?)는 전국 맛집 택배로 유명한 인생식탁에서 만나본 한우대창

오늘 가시장미네 집밥요리는 부드러운 생선 삼치요리로 보여드려요. 매번 구워 먹다 이번에는 살짝 짭조름하게 간장 양념으로 조려낸 삼치간장조림이에요. 만만한 생선 반찬으로 시커먼 두 녀석들이 어릴 때는 자주 만들었던 메뉴로 남자 2호, 3호에게는 하나의

오늘 가시장미네 집밥요리는 주말 간단한 한그릇요리로 볶음밥종류 로 보여드려요. 전날 밤에 미리 냉장실로 옮겨 해동해둔 닭가슴살을 이용해 만든 닭가슴살볶음밥이에요. 남아있던 찬밥도 맛나게 해결하고… 고추장을 넣고 볶아볶아~ 만만한 집밥 밥요리 볶음밥

아침 식사 대용으로 자주 챙기는 메뉴로 저는 샐러드 + 밥 한 숟가락 & 선식 & 쉐이크 등이에요. 저희 집 남자들처럼 아침부터 거하게 밥을 먹을 수 있다면 좋겠지만 그럴 수 없음에 간단하면서도 영양까지 챙기는 메뉴로 챙기려 노력 중인데 그중에 하나로

맛있는 감자 한가득 베란다 선반에 자리하고 보니 감자구이를 하느라 에어프라이어도 바쁜 시간을 보내고… 조림, 볶음, 전 등등 맛있게 먹고 있어요. 퇴근길에 잠시 시장에 들렀는데 작은 감자가 눈에 들어오더라며 한 박스 챙겨온 남자 1호 덕이랍니다.

오늘 가시장미네 집밥요리는 바싹 촉촉한 고등어구이로 보여드려요. 맛있는 생선구이로 에어프라이어로 구워낸 에어프라이어 고등어구이에요. 만만한 생선 반찬 집밥으로 가시장미네는 아침에도 자주 구워내요. 고등어의 영양이야 말하면 입 아프고… 남자 3호의

냉장고파먹기~! 요거 정말 너무 재미난… 이번엔 냉동고 냉동생지칸에서 발견한 소분 잉글리쉬머핀 1팩을 해동하고 냉장고 속 재료들을 주섬주섬 꺼내 우리 집 맥모닝을 만들었어요. 한 끼 식사 대용, 간단 브런치로 안성맞춤! 은근 든든한 것이 아침으로