유산소운동

기름진 음식으로 불어난 몸무게 어떻게 관리하지? 명절, 가족들과 함께 모여 즐거운 시간을 보내고 나면, 기름지고 칼로리 높은 음식으로 인해 많은 사람들이 늘어난 몸무게로 고민하게 됩니다. 연예인들도 마찬가지인데요, 더욱 체계적이고 효과적인 방법으로 몸

규칙적인 중강도 유산소 운동이 여성 우울증 위험을 30% 이상 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진. AI 이미지 생성 프로그램 ‘빙 이미지 크리에이터’를 이용해 만들었습니다 / MS Bing Image Creator 질병관리청 국립보건연구원은 한국인유전체역학조사사업(KoGES)의 자료를 분석한 결과 이렇게